Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 78,63g | Carbs: 189,87g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Light Flight Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Almoço: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Jantar: Конфета, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dzensmile
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