Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Gord: 81,05g | Prot: 88,63g | Carbs: 245,20g.
Café da Manhã: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе с Сахаром. Almoço: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Пирог с Рыбой. Jantar: Желе, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Лента Пирог с Красной Рыбой. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Банан, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dzensmile
|