Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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40 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 66,17g | Carbs: 209,18g.
Café da Manhã: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, HiLo Choco Hazelnut, Pisang, Captain Oats Captain Oats, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Almoço: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Captain Oats Captain Oats, Dua Kelinci Kacang Garing. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Indocafe Cappuccino, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Google Fit - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kimeka0817
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