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+300 и здравствуйте КД((((
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62 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 126,62g | Prot: 43,23g | Carbs: 19,23g.
Café da Manhã: Альпенгурт Сливки Порционные, Умалат Сыр Адыгейский, Дубки Грудинка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almoço: Льняные Семена, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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