Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 120,43g | Carbs: 193,55g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Сава Земляника Протертая с Сахаром, Лента Сырники Домашние, SPAR Каша Геркулесовая. Almoço: Мандарины, Инской Булочка Отрубная, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой. Jantar: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Микоян Колбаса для Поста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чистая Линия Тан, Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творожные Кексы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Lanches/Outros: Русский Дар Квас, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Киви, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Не
|