Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 40,60g | Prot: 82,11g | Carbs: 87,64g.
Café da Manhã: Kopi, Roti Gandum Panggang, Kraft Singles, Telur Dadar. Almoço: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan, Ceker, Tumis Buncis. Jantar: Tumis Buncis, Kubis, Ikan, Telur. Lanches/Outros: Nutella Selai Coklat, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Niken salatin
|