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Thomas Seehawer
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15 abr 18
Jornal de Thomas Seehawer, 15 abr 18
Perfil de Thomas Seehawer
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
101,5 kg
Perdidos até agora:
23,7 kg
.
Ainda faltam:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 abril 2018:
1028 kcal
Gord: 33,46g | Prot: 23,93g | Carbs: 103,07g.
Café da Manhã:
Kaffee.
Almoço:
Bockwurst.
Jantar:
Aldi Gemüsepfanne.
Lanches/Outros:
Schöfferhofer Grapefruit.
mais...
2579 kcal
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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