Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 92,27g | Carbs: 167,65g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай Черный. Almoço: Миндаль, ВкусВилл Сушеная Груша, Телятина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Jantar: Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Greenfield Чай Черный, Чабан Творог 5%, Кубанский Молочник Творог 9%, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Проволоне, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Compra do Supermercado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|