Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 95,32g | Carbs: 238,15g.
Café da Manhã: Yufka, İncir Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salça, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Uno Kepekli Light Ekmek. Jantar: Beyaz Ekmek, Uno Kepekli Light Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Taze Fasulye. Lanches/Outros: Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Tadım Çekirdek, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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