Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 34,66g | Prot: 80,60g | Carbs: 204,56g.
Café da Manhã: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Almoço: Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos, Garant Mannagrynsgröt. Jantar: Coop Vitkål, Vitkål, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Torsk från Atlanten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk från Atlanten. Lanches/Outros: Päron, Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Risenta Linskakor, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Wasa Sport Knäckebröd. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hakanborglin
|