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So jetzt aber, 10 Kilo runter:-) Weiter gehts...
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92,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 46,78g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Almoço: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Jantar: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Provençale, Aceto Balsamico Di Modena, Schwarzer Pfeffer, Zarter Pouletbrust, Basilikum, Tomaten, French Dressing, Kopfsalat, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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