Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 92,66g | Carbs: 245,07g.
Café da Manhã: Nesquik Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, Piernik. Almoço: Omlet lub Jajecznica, Go On Masło Orzechowe 100%. Jantar: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem, Czerwona Papryka. Lanches/Outros: Nesquik Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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