Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 51,28g | Carbs: 177,61g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Specht Hähnchen Sülze, Butter, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Almoço: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Magerquark, Gemüsebrühe, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Grünkern, Rapsöl, Eigelb, Aldi Blattsalat Mix. Jantar: Chia-Samen, Alpro Haselnussdrink - Original. Lanches/Outros: Sondey Grandino Triple Chocolate Cookies, Himbeereis, Zitroneneis. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Radfahren - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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