|
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
341 kcal
|
Gord: 10,85g | Prot: 11,33g | Carbs: 49,96g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mais...
|
|
3203 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
15 abr 18 por membro: Levka...
|
15 abr 18 por membro: Miss Mayo
|
Guten Morgen :) so lässts sich Leben ;-)
15 abr 18 por membro: Hydroxonium
|
15 abr 18 por membro: fischi2
|
Guten Morgen, Dir auch. Wieder eine schöne Aussicht, die Du uns da bietet 👍
15 abr 18 por membro: anmogu64
|
Guten Morgen 😊 bald geht's wieder los 👍....
15 abr 18 por membro: Pittiplatsch 50
|
15 abr 18 por membro: Jac-Jim
|
Hallo lieber Terenz...Danke, dir auch schönen Tag!!♥️
15 abr 18 por membro: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terenez
|