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Abe Brill
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06 abr 18
Jornal de Abe Brill, 06 abr 18
Perfil de Abe Brill
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
93 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
23 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 abril 2018:
1103 kcal
Gord: 37,80g | Prot: 33,64g | Carbs: 162,63g.
Café da Manhã:
Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Mashed Potato.
Almoço:
Plum.
Jantar:
Sunpride Banana.
Lanches/Outros:
Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Butter Cake.
mais...
2591 kcal
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 8,8 kg por Semana
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