Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 121,21g | Prot: 246,21g | Carbs: 233,85g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Nescafe Caffè Nocciola, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Latte di Soia. Almoço: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Jantar: Caffè Espresso, McDonald's Insalata Mista, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, McDonald's McChicken. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Mandorle, Biotech USA Zero Bar, Biotech USA Zero Bar. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 43 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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