Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 59,43g | Prot: 94,01g | Carbs: 248,92g.
Café da Manhã: Мясновъ Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лук, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Ашан Финики Иран. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Ашан Финики Иран. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Полевское Творог Деревенский 5%. Lanches/Outros: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Ашан Финики Иран. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|