Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 73,56g | Prot: 104,51g | Carbs: 57,71g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Dole Frozen Strawberries, Frozen Blackberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Boar's Head Jerk Chicken. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ba-Tampte Half Sour Pickles, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Chicken Empanadas. mais...
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567 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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