Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 114,07g | Prot: 84,60g | Carbs: 217,03g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадное Мороженое, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Хлеб Черный, Жирные Сливки, Яичница, Сало. Almoço: Сазан, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб, Котлета Свиная, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Сахар, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|