Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 92,72g | Carbs: 196,11g.
Café da Manhã: Клубника, Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Съедим Сразу Кедровые Орехи, Gea Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Активиа Йогурт с Черносливом, Миндаль. Lanches/Outros: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Частная Пасека Мед Цветочный, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Батончики, Клубника, Нектарины. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Aspiração - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|