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segue o plano 👊
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93,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 108,27g | Prot: 120,33g | Carbs: 16,17g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido, (Morada Nova) Mussarela. Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Abobrinha. Jantar: Q-Vita Cacau em Pó, Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, (Morada Nova) Mussarela, Ovo Frito, Polenghi Requeijão Cremoso. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wandemberg marques
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