Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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103,3 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 25,46g | Prot: 58,13g | Carbs: 157,26g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Bio Primo Chiasamen, Seeberger Leinsamen, Seeberger Sultaninen. Almoço: Erdbeeren. Jantar: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Iglo Filegro Müllerin Art, K-Classic Wedges. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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