Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 93,27g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Сгущенка, Хлебец, Сыр Российский. Almoço: Сгущенка, Обычные Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Обычные Блины, Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Polovnikova
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