gestern zu wenig getrunken. War den ganzen Tag unterwegs 😐
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 49,40g | Prot: 103,16g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: Butter, Ihle Olivenbrötchen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Almoço: Milbona Gouda Mittelalt, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Naturgut Kokosblütensirup, Birnen, Erdbeeren, Magerquark. Jantar: Specht Hähnchen Sülze, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Lanches/Outros: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Roter Tafelwein, Ritter Sport Johannisbeer Streusel. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfinchen
|