Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 57,84g | Prot: 92,98g | Carbs: 152,61g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Кофе Латте, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Монастырский, Рыбный Суп. Lanches/Outros: Яшкино Жевательный Мармелад, Zorka Кефир 1%, Ярче Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|