Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Gord: 19,45g | Prot: 46,48g | Carbs: 128,10g.
Café da Manhã: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Лимоном, Теремок Морс Клюквенный, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Щи с Мясом. Jantar: Капуста Белокочанная, Дикси Груша Конференц, Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой . Lanches/Outros: Halls Леденцы. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marooone
|