Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 17,53g | Prot: 108,40g | Carbs: 173,46g.
Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Nipis. Almoço: Nasi Merah, Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pepaya, Teh Hijau, Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Airlanggamom
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