Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 90,94g | Carbs: 137,53g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Курага. Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Красные Помидоры, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Куриное Филе Вареное. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Курага, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с сыром. Lanches/Outros: Савушкин Молоко 1,5%, Изолят, Миндаль, Яблоки. mais...
|
|
662 kcal
|
Exercício:
Musculação - 38 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 36 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dnevnik_pitania_m
|