Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
wiz80
Jornal
Jornal de wiz80
Perfil de wiz80
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 63
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
03 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
99 kg
0 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,0 kg por Semana
08 dezembro 2016
Вес и телосложение нормализовались.
Питание и пищевое поведение пришли в норму.
Физическая активность и тренировочный режим тоже имеется.
Следующий этап телостроительства будет весной-летом 2017.
Всем счастливого Нового года!
p.s. И граждане! Кушайте больше белка! До 2 г/кг сухого веса в сутки!
(5 comentários)
06 dezembro 2016
Долго формировалась и всё-таки сформировалась какая-то микротравма левой руки. Не могу жать больше 30 кг. Пытаюсь "закачивать", превозмогая боль. В повседневной жизни вообще не беспокоит, только при жиме лёжа, жиме вверх, отжиманиях. Похоже на трицепс.
Что посоветуете?
(3 comentários)
04 dezembro 2016
Adicionar Comentário
30 novembro 2016
— Я чувствую крепатуру, сэр!
— Значит ты ещё жив, солдат!
*
КРЕПАТУРА
(синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки на организм.
Подробнее
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0
(2 comentários)
Histórico de Peso de wiz80
Visualizar Histórico Completo