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20 fevereiro 2021
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80 kg
6 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
19 fevereiro 2021
81.1
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19 fevereiro 2021
sempet pesimis 3 bulan lagi nikah bb turun naik yoyo banget, mulai tgl 18 kemarin dikasih pola makan dari dokter gizi yg menurutnya itu bakal cocok buat badan aku yg metabolismenya seperti ini. kalori nya 1600 - 1900 yg boleh masuk setiap harinya... seneng banget soalnya ttp kenyang tiap hari. walaupun kalori nya keitung kayak yg banyak banget, tapi krn lebih banyak protein & serat jd alhamdulillah tiap hari semakin berkurang bb. semoga konsisten dan lebih cepat turun 🥺✨
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80,6 kg
5,4 kg
20,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,6 kg por Semana
17 fevereiro 2021
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81,9 kg
4,1 kg
21,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
17 maio 2020
Day 3 ... belum ada perubahan 😭 target 30kg turun ~ haruss banget
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86 kg
0 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
peso estável
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