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Histórico de Peso
1 a 5 de 25
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25 fevereiro 2019
Peso:
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Dieta seguida:
54,8 kg
0,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
16 dezembro 2018
Aumenté 200 gramos de músculo. En porcentaje de grasa pasé de 16% a 18%, lo cual está súper bien, el problema es que siento que la mayoría se acumuló en mi estómago y eso me incomoda... ¿creen que con el tiempo se redistribuya esa grasa?
Lo comenté con mi nutrióloga y disminuyó las calorías en mi dieta (sigo en volumen, pero ya en uno menos agresivo) y mi entrenadora añadió cardio a mi entrenamiento. Espero buenos resultados 😬
Peso:
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55,1 kg
0 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
(17 comentários)
Ganhando 0,2 kg por Semana
05 novembro 2018
¡Vamos por 3000 calorías, que el músculo no se construye solo!
Solo espero poder seguir en volumen para Navidad, jaja...
Peso:
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53,8 kg
1,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
Ganhando 0,2 kg por Semana
24 setembro 2018
Es lo más que he aumentando de peso y realmente estoy muy contenta 😊 Mi músculo aumentó 400gr y por fin estoy en un porcentaje de grasa saludable. ¡Qué felicidad tener salud! Voy a seguirle con 2800 calorías, a ver cómo me va...
Peso:
Perdidos até agora:
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52,5 kg
2,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 0,4 kg por Semana
09 setembro 2018
Cómo me gustan los camarones... ¡Provecho a todos!
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