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17 abril 2024
100g de macarrão penne sem glúten, 150g de peito desfiado, tomate cereja e repolho à vontade.
(1 comentário)
17 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,6 kg
5,4 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
28 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
28 novembro 2023
Arroz branco
Red beans
Abobrinha
Patinho moído
Batata inglesa
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05 maio 2023
Um pequeno exagero pra começar o dia satisfeita. Já vai servir de pré treino para as 13h ✅ Rap10 com frango desfiado no requeijão, azeitona, cogumelos e milho.
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