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13 julho 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,1 kg
0 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,0 kg por Semana
18 maio 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,8 kg
16,3 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
12 agosto 2011
Peso:
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83,9 kg
3,2 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
09 novembro 2010
So sore... Not a happy camper, but I will feel better when I have gotten thru the workouts. Just do the work, just do the work, just do the work.... Dieting and exercising NEVER lasts past day 4 for me. This time I am listening to my devotional, and everytime I want to give up and quit I remember that He is right beside me, walking me thru this. Actually saying "God is with me" when I am tempted by 'bad' foods and "Just do the work"- (from same devo) when I don't want to work out really seems to help.
(1 comentário)
08 novembro 2010
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,1 kg
10,0 kg
10,4 kg
100%
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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