Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
st@sya_🥑
Jornal
Jornal de st@sya_🥑
Perfil de st@sya_🥑
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 300
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
08 setembro 2024
Уважаемые гуру в построении прекрасной формы!
Разъясните пожалуйста подробнее, в пределах калорийности на поддержание 1600 для цели рекомпозиции тела ( мСкини Фэт)
(10 comentários)
07 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,1 kg
4 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,2 kg por Semana
29 agosto 2024
Всем привет, я типичная Скини фэт, при небольшом весе-много жира и мало мышц. ( 3-5 кг лишние кажутся) Страшно кушать больше 1400 при 3 силовых в неделю, но, как советуют, надо поднять КК хотя бы до поддержки 1600 иначе мышцы никогда не вырастут и худея на низком калораже будет все еще более плачевно, так как организм не дурак и первым делом будет жечь мышцы..
Если ВЫ когда нибудь были тоже такой скини, поделитесь опытом, как смогли изменить свое дряблое тельце😥
(19 comentários)
20 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,5 kg
4,6 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,8 kg por Semana
19 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,1 kg
5 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de st@sya_🥑
Visualizar Histórico Completo