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25 junho 2024
I've got two routine doctors appointments this week. The one I've already had, the doctor was very pleased with how well I'm doing. Primary doctor is today, so hoping for the same there.
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
78,6 kg
21,2 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
08 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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78,9 kg
20,9 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
28 maio 2024
I've lost 8 pounds since I was last here, which has been quite a while. At least I'm going in the right direction. The only thing I'm doing is intermittent fasting. I eat nothing after 6 PM until a 10 AM breakfast. Seems to work well for me! It's slow, but steady and I don't get hungry so I think I'll stay with this until it doesn't work any more.
Peso:
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Dieta seguida:
79,4 kg
20,4 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
21 abril 2023
The older I get, the less I want to eat, so Intermittent Fasting is working fine for me. It's slow for me, but I don't really have to think about what I can and can't eat. I just don't eat anything after 6 PM or before 10 AM. My husband and I go out for lunch every day and I try to get something with protein and preferably not fried (at least not all the time) and I have a snack around 5 PM, then I'm not hungry the rest of the day. It's really changed my life since I used to be hungry all the time!
Peso:
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Dieta seguida:
83,0 kg
16,8 kg
15,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
06 março 2022
Peso:
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Dieta seguida:
87,3 kg
12,5 kg
19,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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