Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
soclose5
Jornal
Jornal de soclose5
Perfil de soclose5
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 11
Página:
1
2
3
Seguinte
16 março 2021
40 kilo vermiş biri olarak kilo vermek isteyen 20+ fazlası olan arkadaşlar kalori açığını diyetin başında çok fazla bırakmayın yavaş yavaş kaloriyi azaltın devamlılık ve vücudun alışması için çok önemli diyete çok sert başlayıp vücut direncinizi kırmayın
(11 comentários)
01 dezembro 2020
aylarsonra bir beforeafter daha kilo vermenin tartıda eksilmenin hiçbirşey olduğunu,önemliolanaynadaki görüntünün olduğu anladığım bir süreç di benim için en son beforeafter dan şimdiye kontrollü bir şekilde 10kilo aldım yaklaşık ama daha iyi hissediyorum
(5 comentários)
26 junho 2020
13.ay bitmek uzere baslangic 125.7 guncel 87.0 hedef 83-84 ,13 ay kolay gecti diyemem ama suan baktigimda keske daha erken baslasaydim diyorum o yuzden ertelemeyi birakin arkadaslar baslayin!
(41 comentários)
19 junho 2020
ilk öğün
Adicionar Comentário
18 junho 2020
mercimek ekmegi
glisemik indeks degerleri
mercimek 100 uzerinden 36
beyaz ekmek 100 uzerinden 85
Ayni miktada ekmekden daha doyurucu ve besleyici
(27 comentários)
Histórico de Peso de soclose5
Visualizar Histórico Completo