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Histórico de Peso
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03 janeiro 2018
Estoy en mantenimiento y he pasado bastante bien la prueba de las fiestas de fin de año. Preparé y pedí platos sin carbohidratos, estuve lejos del pan dulce y las garrapiñadas, brindé con champangne y opté por helado y frutas secas en las mesas dulces según el plan que me dio la nutricionista. Estoy tranquila, veré después de las vacaciones cómo sigo, espero que bien como hasta ahora.
Peso:
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69 kg
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Razoavelmente Bem
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peso estável
19 dezembro 2017
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69 kg
0 kg
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Não Aplicável
(1 comentário)
06 novembro 2017
Hola. Entré a mantenimiento según la nutricionista. Debo reconocer que me cuesta comer hidratos. Fue arduo el recorrido y no quiero aumentar pero veo que he bajado un kg más y eso que no me he podido decidir entre gym o natación para tonificar y levantar alguna flaccidez que ha quedado. En fin...es cuestión de ir viendo cada día hasta estar segura de que queda estabilizado el peso, la verdad no me molesta llegar a 70 o 69 kg. Ése ya sería un límite del que no quisiera estar por debajo. Gracias por el apoyo de toda la comunidad. Abrazo a tod@s
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,8 kg
10 kg
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Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,3 kg por Semana
06 novembro 2017
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70,8 kg
10 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
22 outubro 2017
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71,5 kg
9,3 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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