Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sidemkrgz
Jornal
Jornal de sidemkrgz
Perfil de sidemkrgz
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 11
Página:
1
2
3
Seguinte
12 março 2019
son 5.5 yıldır ortalama aynı kilodaydım. 3 yıldır 57in üzerine çok nadirdir çıktığım. son 20 günde 4 kilo aldım ve uzun zamandır görmediğim 59-60 kiloları gördüm. 20 günde degistirdigim tek şey alerji ilacı kullanmak. Sadece ödem mı yaptı yoksa metabolizmami mı bozdu bilmiyorum ama aşırı sinirliyim. yiyerek alsaydım böyle sinirlenmezdim ama ne bu yani. bugün bıraktım ama antihistaminik bir ilacın etkisi ne zaman geçer? Ya da geçer mi :/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
23 maio 2018
Low carb + protein biçmi beslenmeden ekmeğe salça sürmeli beslenmeye geçmek istemiyorum :/ dolara acil müdahale sdfjkl off
(37 comentários)
06 maio 2018
Vegan olmaya karar verdim 2 gün sonra gidip kıyma, mezgit, karides, peynir, kefir, yumurta aldım sdfjkl kararlilikta benim gibi olun o/
(6 comentários)
27 abril 2018
merhaba. kefir mayam büyüdü ve artık bana çok geliyor. zaten sürekli büyüyen bi şey o yüzden izmitte olup maya isteyen varsa yarısını verebilirim
(7 comentários)
26 março 2018
Diyet olayının en saçma ve aşılması zor olan kısmı bende psikolojik yönü oluyor hep. 28 yaşındayım boyum 1.67 küçüklüğümden beri normalin biraz üstünde seyrediyordu kilom. 23 yaşında 74 kiloyken diyete ve spora başladım. 4 ayda 17 kilo verdim. geçen 5 yılda kilom hep 57-62 arasında gitti geldi. bi çok alışkanlığı bırakmadım tekrar fazla kilo almamamin sebebi bu sanırım. 5 yıldır her gün 3 litre su içiyorum, akşam 6-7 gibi yemeği bırakıyorum. onun dışında istediğim şeyi yiyor 62 yi görünce diyete başlıyordum 57 yi görünce de sıkılıp bırakıyordum. bu sefer gözümü 54 e diktim. kilo aralığım 54-58 olsun istiyorum.
evet bu kadar bilgilendirmeden sonra gelelim sorunuma :) ben bu 54 e taktım. yani şimdi açken 54 olayım diyorum oluyorum sonra hadi kıyafetle 54 olayım o da oluyor ama yetmiyor tokken 54 olayım vs vs bi türlü bırakıp kilo korumaya geçemiyorum. aksamlari acıkınca tamam ya yeter bu kadar yarın korumaya geceyim diyorum sabah tartıdaki rakamı görünce daha da azalsın diyorum. aynadaki görüntümden memnunum çünkü hiç bu kiloda olmamıştım.
bir de bu instagram çok bozuyor beni bakıyorum herkes zayıf herkes fit ya zaten normalin bu sidem 52 falan olman lazım sanırım demeye başladım. bu psikolojiden nasıl kurtulabilirim tavsiyelere açığım. anoreksia falan olmaktan korkmuyorum açıkçası çünkü onun icin fazla istahliyim o seviyeye gelmem zor. bi de kıyafetlerimi tekrar daraltmak gerekir göze alamam artık bıktım o işten 5 yıldır. yani diyeti bırakıp kilo korumaya geçmem lazim ama kilom beni nasıl tatmin eder?
(3 comentários)
Histórico de Peso de sidemkrgz
Visualizar Histórico Completo