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Histórico de Peso
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10 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106,9 kg
28,1 kg
21,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
07 fevereiro 2023
pós treino :D
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23 maio 2022
5 colheres de arroz, 1 tomate e 1 ovo frito. Almoço bem simples de hoje.
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23 maio 2022
Bom, me pesei ontem e como não estava de jejum e estou inchada por conta do meu período, retirei algumas gramas do peso da balança e essa é um peso aproximado do valor real, mas não 100% certo. Na sexta-feira irei me pesar em jejum, depois de acordar pra atualizar aqui de novo, mas por enquanto, vou manter esse valor aqui.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98 kg
37 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 2,8 kg por Semana
20 maio 2022
Boa noite à todos! Hoje minha janta saiu da "regra", mas creio que deva estar dentro do limite diário de calorias, se tiver passado foi pouquíssimo.. Mas queria só lembrar vocês que tá tudo bem sair da rotina e comer algo gostoso e calórico, não se prendam pra não alimentarem a compulsão! quando a gente se priva, uma hora acaba perdendo o controle e comendo mais do que devia, então se permitam curtir uma comidinha gostosa, algo que vocês adoram comer fora da dieta e se permitam esse prazer, uma vez na semana não vai te fazer engordar. Amanhã volto ao meu normal, eu emagreci +35kg fazendo déficit durante a semana e comendo livremente aos finais de semana, então duvido muito que vou engordar alguma coisa por comer algo calórico só no jantar da sexta-feira kkkkkkk
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Histórico de Peso de sarahdalves
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