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21 janeiro 2024
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Dieta seguida:
62,5 kg
11,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
01 janeiro 2024
oke, 2024 diawali dengan bb sekian
semoga bisa konsisten hingga capai target ideal ya!
yuk semangat back on track dj tahun 2024
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63 kg
11 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
18 dezembro 2023
ya Allah alhamdulillah setelah melakukan workout abs Chloe thing + Lengan emiwong + Aerobik bodyfit selama 1 minggu. Saya juga diet IF 16:8 dan puasa daud jikalau mampu. Yuk semangat lagi buat closingan 2023
Peso:
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Dieta seguida:
64,7 kg
9,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
18 novembro 2023
Peso:
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Dieta seguida:
66,3 kg
7,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
19 outubro 2023
hitungan tanggal 14 Oktober 2023
diet sebulan turun 2,25kg
yuk semangat, masih jauh dari target wkwk.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,8 kg
7,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
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