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19 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,9 kg
8,2 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
03 junho 2024
Bom dia 🙏🏻
Café da manhã pós treino que não foi lá essas coisas por que não comi direito ontem e tô fraca demais.
Um dia de cada vez
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14 maio 2024
Bom dia gente 🙏🏻
Acredito que aqui seja mais que um diário de alimentação e treino, por quer além disso tem o nosso psicológico abalado por N situações que acontecem na vida da gente, e consequentemente afeta tudo.
Passando por uma fase muito difícil, tem dias que não tenho fome, tem dias que já como demais e tem dias que só choro por tudo 😔
Enquanto escrevo estou fazendo cardio na bike mas hoje nem é pelo estético, é pela minha mente inquieta, abalada e quase destruída 😔
(2 comentários)
14 maio 2024
Pós treino de hoje!
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13 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,5 kg
10,6 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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