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Página:
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04 maio 2023
3 недели тренировок и правильное питание ...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
108 kg
6,8 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
07 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
112 kg
2,8 kg
31 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
08 janeiro 2023
вчера гуляли и много играли с сыном. был срыв на сладкое...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
109,4 kg
5,4 kg
28,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
07 janeiro 2023
3км на дорожке, силовая тренировка, после 7 не ел.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
110,1 kg
4,7 kg
29,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
05 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
111,1 kg
3,7 kg
30,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de rikidiks
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