Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
rediska495
Jornal
Jornal de rediska495
Perfil de rediska495
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 13
Página:
1
2
3
Seguinte
02 agosto 2024
Я сегодня молодец потому что
-не засиживалась на работе
-не стала отказываться и все таки сходила в баню
-кайфанула от бани и не ковыряюсь что надо было по другому
-приготовила покушать в обед
Adicionar Comentário
31 julho 2024
Я сегодня молодец, потому что:
-сделала два полноценных массажа тела
-приготовила ужин
-успела прибраться, постирать и помыть полы
-тщательно почистила зубы!
-поговорила с бабушкой по телефону
-вдумчиво гладила котов
-практически вовремя ушла с работы
-несколько минут лежала спокойно на полу. Не дергалась о том и этом, не прокручивала что нужно, а что нет
Adicionar Comentário
29 julho 2024
Я сегодня молодец потому что:
-Сделала зарядку, хоть и шел дождь
-Не нервничала на работе и расставляла приоритеты
-В обед удалось сгонять в магазин, чтобы вечером приготовить ужин
-Потому что не побоялась сказать что мне нужен протеин и получила его сразу
-забрала подушки из химчистки, которые недавно хотела выкинуть -сэкономила денежек
-отменила все записи на вечер и легла спать, даже неприготовленный ужин не расстраивает
-веду этот дневничок 4 день подряд!!!!
Adicionar Comentário
12 outubro 2023
Вероятно,это единственное место где мне не стыдно будет писать о том, что осенняя куртка на мне не сходится….Да сколько можно пережирать?!
По подсчетам плюсом 952ккал🤦♀️так мы никогда не похудеем
(7 comentários)
01 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118,4 kg
0 kg
23,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de rediska495
Visualizar Histórico Completo