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Perfil de patsypureheart
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Histórico de Peso
1 a 5 de 62
Página:
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20 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,0 kg
6,4 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
22 janeiro 2024
I had reached my goal last spring and maintained until the mid of October. I see this pattern over and over again, gaining weight in November, as I end up having sugar again, and then needing it, a vicious cycle.
I di get back on the wagon much easier and earlier this time around. I don't hate myself for cycling in and out...a typical pattern. i am thinking I should go away for Christmas somewhere warm, where I need to wear a bathing suit and shorts more often would be a good present for myself.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,9 kg
5,4 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
17 agosto 2021
I can’t weigh in today! Not going to.
I’ve had enough stress to bury myself.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,6 kg
6,8 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,6 kg
6,8 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,4 kg por Semana
14 junho 2021
I am tweaking my diet to be in line with Ted Naimans PE diet. Protein to energy ratio.
I want to add veg into my way of eating in the correct ratio. I have had wonderful healing with rosacea, inflammation.
I grow a garden, and like to include low carb veg as needed.
I also am focusing on resistance training. Push-ups .3 sets of 8
Max 3 sets of 50.
Bike ride hard and fast. 30
I’d like to see what I can accomplish upping my protein levels
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