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03 junho 2020
almoço, depois de 16 hrs de jejum... 2 colheres de arroz, 1 espiga de milho verde, 3 colheres de brocolis e 3 coxinha de frango ao molho.... bom almoço a todos
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02 junho 2020
bom dia... ovo de cada dia, com uma fatia de mussarela e uma de presunto.. leite desnatado com uma colher de cha de nescafé e uma de achocolatado ... fica parecendo cappuccino
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01 junho 2020
Bom dia, hoje dia 1 de junho, acordei querendo me desafiar... estou me desafiando a ficar 30 dias sem comer açúcares, frituras, gorduras ruins, sem comer nada do que faz mal a saúde, mal a mim... EU ME DESAFIO... Estou com muita esperança que irei conseguir... ótimo mês a todos, com muito foco, força e fé Deus abençoe a todos
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31 maio 2020
bom diaaaa
(1 comentário)
30 maio 2020
quando a gente fica sem ideia do que comer... Faz o que kkkkk 😱
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