Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nur yi
Jornal
Jornal de nur yi
Perfil de nur yi
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 67
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
30 agosto 2022
Selam arkadaşlar uzun süre sonra geri döndüm 74 kiloluk bi sürecimde FatSecret sayesinde 46 kiloya düştüm ve bi süre ara verdikten sonra 65 kiloya çıktım ve şuan 60 kiloyum 5 kilo fazlam var verilir öncelik vücudumda fazla yağ kütlesini azaltıp kasa çevirmek makro sizce kaç olmalı kilo 60 boy 1.60 gün boyu aktif çalışan birisiyim
(6 comentários)
30 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
20 novembro 2021
Size bi kilo verme anımı anlatacam ben 74 kiloydum ve korona olduğum dönemde kilo vermeyi hedeflerdim . Günlük 700 , 1000 kalori aldım ve 74 kilodan 47 kilolara kadar indim artık halsiz güçsüz olduğum için kurban bayramından sonra yemeye geri döndüm ve diyeti bıraktım şuan 60 kiloyum kilomu durduramıyorum spora gidiyor günlük 30 dk yürüyorum ne yapmalıyım 1500 kalori üstü de almıyorum hani ortada kilo alınacak bi durumda yok cips avut cubur söylemiyorum bile yemiyorum
(11 comentários)
18 setembro 2021
Arkadaşlar size kilo geçmişimi anlatmak istiyorum 74 kiloydum çok sıkı bi diyete girerek 8 ayda 47 kiloya düştüm 25 kilo civarı verdim 47 kiloyken diyeti bıraktım kilo korumaya geçtim ama kendimi tutamadım şuan 58 kiloyum tatlı krizlerim oluyor eski zamanlarımda gibi ve bunu durduramıyorum spora başladım 2 gün önce hoca orda kilo alıcaksın dedi spora ben oysaki kilo vermek için gitmiştim acaba kaslarım falanmı şişicek o yüzden mi dedi onuda anlamadım neyse buraya kadar okuyan bordo berelidir:( bana bi yardım edin ya yorumlarınıza ihtiyaçım var ara öğün aparatif önerebilirsiniz
(1 comentário)
17 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,0 kg por Semana
Histórico de Peso de nur yi
Visualizar Histórico Completo