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07 setembro 2023
-300 грамм
Месяц не считаю, много работаю, совсем не тренируюсь, питаюсь интуитивно, позволяю себе сладости и солености) алкоголь - нет, даже не хочется
Вес, можно сказать, стоит на месте. Отвес, думаю, за счет мышц
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,2 kg
8,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
23 agosto 2023
С добрым утром!
На хлебец с маслом добавлю мёд 😋
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22 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,5 kg
8,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
22 agosto 2023
Завтрак
475 ккал
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20 agosto 2023
Приятного нам с дочей аппетита)
С мёдом и сгущёнкой 😋
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