Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
natalia_kotik
Jornal
Jornal de natalia_kotik
Perfil de natalia_kotik
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 6
Página:
1
2
Seguinte
24 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,2 kg
3,7 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,0 kg por Semana
14 fevereiro 2023
Adicionar Comentário
04 julho 2020
В этот раз у меня больше знаний в области питания и спорта. Хочу быть здоровой и подтянутой. Цель по весу раньше была 55 кг, но это не очень здоровый подход. Сейчас я думаю о 59 кг. Главное-отражение в зеркале. Хочу рельефное тело, подтянутое, здоровое.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,4 kg
2,5 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,0 kg por Semana
19 julho 2018
Я бы с удовольствием начала фотографировать свою пищу,
Если бы это выглядело красиво.
Пожалуй, надо это исправлять.
Я уже примерно 5 дней полностью без сахара и сладкого, только печенье «Мария», на ночь не наедаюсь, занимаюсь по утрам спортом и начала принимать контрастный душ 🚿
Как результат- похудело лицо, скулы точно лучше видны стали)
Adicionar Comentário
18 julho 2018
Всем привет! 👋🏻
Мне 19 лет.
Рост 170см
Вес 62 кг
Рассчитала индекс массы тела =
62:(1,7x1,7)=21,5 - это норма
Хочу сбросить до 55 кг, тоже будет хорошо 👌🏻
Начала заниматься по программе Insanity T25 Beta. Все тело болит 😢
Но я не сдаюсь 💪🏻
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de natalia_kotik
Visualizar Histórico Completo