Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
mosleim
Jornal
Jornal de mosleim
Perfil de mosleim
|
Histórico de Peso
1 a 4 de 4
12 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
25 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
12 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
25 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
15 março 2015
hadewwhh..., gak berjalan semestinya, :3
Adicionar Comentário
01 março 2015
Baca Artiket tentang mengurangi lemat dapet ilmu baru.
1. ternyata kita mesti lari pagi sebelum sarapan dengan waktu sekitar 45 menit. (30 menit pertama membakar gula darah sebagai energi. selanjutnya tubuh akan membakar cadangan energinya, yaitu lemak. (y) :-)
2. usahakan detak jantung saat berolahraga di antara (220-umur)*0.65/menit dan (220-umur)*0.75/menit .(inget, jangan sakau!).
3. makan yg cukup.
4. dilarang mengurangi jatah makan berlebihan, jika itu dilakukan maka tubuh akan kewatir dan merasa sedang kelaparan. jika ini terjadi maka tubuh akan menimbun sebanyak-banyaknya makanan kita dengan maksud untuk bertahan hidup. :)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de mosleim
Visualizar Histórico Completo