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Histórico de Peso
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05 maio 2022
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Dieta seguida:
71,1 kg
2,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
02 maio 2022
Back on track ! Toujours pas de sport mais une meilleure gestion des macros. Demain rendez-vous chez le médecin histoire de savoir ce qui cause toutes mes douleurs. On croise les doigts, j'ai tellement envie de retourner à la salle. 🤞
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71,9 kg
2,1 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
27 abril 2022
La reprise de poids après 3 semaines de vacances sans balance et un arrêt complet du sport pour blessure qui pique un peu. Après, je m'attendais à pire, maintenant on reprend les bonnes habitudes sans se démoraliser !
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72,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
05 abril 2022
2200kcal dépensées dans la journée, 1300 avalées... J'ai zappé la séance de sport du soir parce qu'épuisée. Je n'ai plus faim du tout mais on en est quasiment au double du déficit prévu. Je ne veux pas que ma perte de gras se fasse au détriment de ma progression sportive mais j'ai l'impression de payer les années de TCA et que mon corps s'habitue très vite à manger trop peu. Bref, un coup de blues qui passera. Bonne soirée à tous !
(9 comentários)
03 abril 2022
On garde le cap, doucement mais sûrement !
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71,2 kg
2,8 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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